Werk aan je eigenwaarde en stop met je niet goed genoeg voelen
Eigenwaarde therapeut voor hoogopgeleide vrouwen die van buiten alles op orde hebben, maar zich van binnen niet goed genoeg voelen.
Je voelt je niet goed genoeg, ondanks alles wat je bereikt hebt
Een uitdagende baan, een liefdevol gezin en een leven dat aan de buitenkant prima loopt. Je hebt het allemaal. Je werkt hard, je zorgt voor anderen en je doet wat er van je verwacht wordt.
Toch blijf je je niet goed genoeg voelen, want van binnen is er altijd dat stemmetje dat je meer je best moet doen. Dat anderen het beter doen. Dat jij tekortschiet. De vergeten gymtas, de gemiste kaart, de collega die een vraag stelt. Voor jou zijn het geen kleine dingen, het zijn bewijzen dat je het niet goed doet.
Waarom een lage eigenwaarde zo hardnekkig kan zijn
Je hebt misschien al stappen gezet. Boeken gelezen, coaching gehad, podcasts geluisterd, cursussen gevolgd. En toch blijft het gevoel terugkomen. Niet omdat je iets verkeerd doet. Maar omdat de echte oorzaak van dat gevoel nog niet zichtbaar is geworden. Je bent niet de enige. En het hoeft niet zo te blijven.
Misschien gaat het niet om zelfvertrouwen, maar om eigenwaarde
Veel vrouwen denken dat ze een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Maar zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn niet hetzelfde. Zelfvertrouwen gaat over vertrouwen hebben in wat je kunt. Eigenwaarde gaat over hoe je naar jezelf kijkt als mens, los van wat je bereikt of presteert.
Daarom kun je succesvol zijn in je werk, een liefdevol gezin hebben en toch blijven twijfelen aan jezelf. Je kunt veel zelfvertrouwen uitstralen en je van binnen alsnog niet goed genoeg voelen.
Wanneer je eigenwaarde onder druk staat, blijf je jezelf vergelijken met anderen, leg je de lat steeds hoger en voelt niets ooit echt voldoende.
Werken aan je eigenwaarde als je je niet goed genoeg
Als eigenwaardetherapeut werk ik met hoogopgeleide vrouwen die willen begrijpen waar dat gevoel van ‘niet goed genoeg’ vandaan komt en hoe het samenhangt met eigenwaarde.
Dat doe ik in het traject “Niets te bewijzen”, een therapietraject van vier maanden waarin we samen kijken naar de patronen die dit gevoel in stand houden. Deze vorm van eigenwaardetherapie vraagt je niet om nog meer te doen, want je doet al genoeg. Door te begrijpen wat er echt speelt, zodat je juist minder gaat doen en minder hard gaat werken.
Over Marlijn, eigenwaarde therapeut
Ik ken dit gevoel van binnenuit. Van buiten had ik alles op orde maar van binnen was er altijd dat stemmetje dat zei dat iemand anders het beter zou kunnen.
Als gepromoveerd criminoloog en therapeut combineer ik een analytische blik met diepgaand energetisch werk. Dus bij mij geen zweverigheid, maar gegrond en direct. Therapie die het verschil maakt.
Als eigenwaardetherapeut werk ik met vrouwen die worstelen met een lage eigenwaarde, perfectionisme en het gevoel nooit goed genoeg te zijn.
Ervaringen van vrouwen die zich niet goed genoeg voelden
Het traject bij Marlijn heeft mij, naast de behandelingen bij de psycholoog, veel inzichten gegeven en een evenwichtiger mens van mij gemaakt. Ik heb geleerd anders naar mezelf te kijken en liever voor mezelf te zijn. Naast de sessies krijg je oefeningen en affirmaties mee én waardevolle meditaties.
Na elke sessie merk ik direct verschil. Ik voel meer rust en veiligheid in mijn lichaam, vertrouw meer op mezelf en ga daardoor echt voor mezelf staan. Marlijn haar aanpak is zacht en ze helpt je echt verder. De meditaties tussen de sessies door houden me bij dat gevoel. Ze focussen me precies op waar ik op dat moment mee bezig ben.
Marlijn gaf me precies de spiegel die ik nodig had. Ze hielp me weer zien dat ik goed ben zoals ik ben en dat ik niet verantwoordelijk ben om alles te dragen, ook niet voor mijn gezin. Door haar rustige manier van begeleiden ontstond er tijdens de sessie letterlijk ruimte in mijn lijf en rust in mijn hoofd. Dat had ik hard nodig. Soms hebben we iemand nodig die je helpt loskomen uit patronen, Marlijn is daarvoor de aangewezen persoon.
Ik zit lekker in het leven en heb al behoorlijk veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling en toch zaten er nog hardnekkige patronen in de weg. Dat gevoel dat ik mezelf nog steeds moet bewijzen, ook als alles van de buitenkant goed gaat. Marlijn begeleidde me naar een laag die ik gewoonweg niet alleen zou hebben bereikt. Het heeft me meer innerlijke rust gebracht en een gevoel van veiligheid bij mezelf.
Ik zocht al heel lang naar hulp/ondersteuning voor mijzelf om krachtiger in het leven te staan. Door de sessies met Marlijn heb ik mijzelf gevonden, ben ik zekerder geworden, ervaar ik minder stress en heb ik mijn eigenwaarde weer terug gekregen. Ik sta weer in mijn eigen energie ipv in die van anderen en dat voelt als een verademing.
Plan een vrijblijvende afstemsessie
Tijdens een afstemsessie kijken we samen waar je tegenaan loopt. Want bij de een uit het zich misschien in perfectionisme, terwijl iemand anders een onmogelijk hoge lat voor zichzelf legt of pleasegedrag vertoont. Vaak blijken deze klachten terug te leiden naar een lage eigenwaarde of het gevoel niet goed genoeg te zijn.
Door te bekijken wat jouw vragen zijn, kan ik beoordelen of mijn therapie bij je past en of dit het juiste moment is om ermee aan de slag te gaan. En ik vertel je hoe ik werk in mijn praktijk als eigenwaardetherapeut en wat ik voor je zou kunnen betekenen.
Maar vooral: vrijblijvend. Geen verplichtingen, geen druk. Ik denk namelijk graag met je mee!
Bekijk alle blogs over eigenwaarde en perfectionisme
Want je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Daarom lees je in mijn blogs meer over eigenwaarde, perfectionisme, jezelf aanpassen, innerlijke onrust, je onveilig voelen en het gevoel nooit echt goed genoeg te zijn. Je vindt er herkenning, inzichten en praktische handvatten om weer dichter bij jezelf te komen.
