Eindelijk uit je burn-out! Waarom rust nemen alleen niet genoeg is
Eindelijk uit je burn-out
Herken je dit?
Je hebt alles geprobeerd. Je hebt rust genomen, gesprekken gehad met de huisarts, POH of bedrijfsarts, maar je hebt nog steeds een burn-out en het wordt niet beter. Je bent moe, leeg en overprikkeld en je hoofd staat altijd aan.
- Elke dag voelt als overleven, want je bent zo moe
- Zelfs de simpele dingen kosten bakken met energie
- Je piekert, voelt je machteloos en hebt geen idee waar je moet beginnen om dit te veranderen.
Stel je eens voor dat je:
- niet meer continue moe bent
- energie hebt om taken aan te pakken
- weer eens echt kan ontspannen
In dit gratis e-boek laat ik je zien waarom ‘herstellen’ van een burn-out niet kan. Welke 3 pijlers je nodig hebt om uit je burn-out te komen en krijg je praktische tips en oefeningen die je hierbij helpen.
Natuurlijk bestaat een snelle oplossing niet en heb ik niet de illusie dat een e-book je uit je burn-out kan halen. Was het maar zo makkelijk. Maar ik kan je wel laten zien welke stappen je kan nemen zodat het hamsterwiel in je hoofd langzamer kan gaan draaien, zodat je weer kan ontspannen.
Als je dit e-book leest
- Weet je meer over de oorzaak van een burn-out
- Kan je kleine stressmomenten direct aanpakken, waardoor je meer energie krijgt
- Heb je een manier ontdekt om je hoofd rustig te krijgen
- Weet je wat er nodig is om uit je burn-out te komen
