Podcast en meditaties
Podcast en meditaties
De spirituele burn-out podcast
Hoe kan je op een andere manier kijken naar je burn-out?
Een burn-out is medisch gezien een reactie van je lichaam op langdurige stress en overbelasting. Maar er is meer dan alleen het fysieke lichaam. Ook je spirituele en energetische lichaam spelen een grote rol bij het krijgen van een burn-out.
Als je het op die manier bekijkt, is een burn-out een schreeuw van je lichaam om naar binnen te keren, om te gaan voelen waar je blij van wordt, waar je grenzen liggen en welke dingen die je doet nu werkelijk jouw verantwoordelijkheid zijn en welke verantwoordelijkheden je zou moeten teruggeven aan een ander.
In deze podcastserie neem ik je mee op reis in de spirituele visie op burn-out en hoe je sterker uit je burn-out kan komen.
Zet vandaag de eerste stap naar burn-out herstel
Ben je het zat dat je overspoeld wordt door alle prikkels om je heen? Wil je niet meer als een kip zonder kop door het huis rennen omdat er 100 dingen te doen zijn in te weinig tijd? Juist als je te weinig tijd hebt, nodig ik je uit om 10 minuten de tijd te nemen om even stil te staan. Om te gaan zitten en de meditatie te luisteren. Zodat je hoofd weer stil is, al is het maar voor even.
Neem nu een momentje voor jezelf, zodat je daarna weer opgeladen verder kan met de dag.
Begin vandaag nog met je burn-out herstel.
Laat los, ontspan en laad je op.
Voor de lekkerste ontspanning kan je deze het beste beluisteren met oordopjes in. Zo kan het geluid van de drum gecombineerd met mijn stem je de diepste ontspanning brengen.
Laat hieronder je mailadres achter en ontvang direct de link naar de meditatie.
