Ik kwam sterker uit m’n burn-out
Het is een woensdagochtend in 2018. De dag is nog niet begonnen, maar ik kan nu al niet meer. Mijn man is al naar zijn werk en ik ben alleen met mijn jongens van 2 en 4. Ik moet ze klaarmaken voor school en de opvang en ze wegbrengen. Het is 5 minuten lopen. Ik weet nu al dat ik de uren nadat ik thuis ben gekomen niets meer kan. Ik weet dat als ik geen kop thee meeneem naar de bank, ik de komende uren niets te drinken heb. Alles is teveel. Ik kan niet meer. Maar ik weet op dat moment ook, het wordt beter. Mijn vermoeidheid, mijn burn-out, heeft een doel en ik kom hier sterker uit.
Een paar maanden later.
Het is niet beter, ondanks veel rust nemen, gesprekken en therapieën. Niets helpt. Mijn zus nodigt me weer uit voor iets spiritueels. Niets voor mij, veel te zweverig, wat moet ik daar nou? Maar ja, er is ook een stemmetje dat zegt “Alles wat ik toe nu toe heb gedaan heeft me tot hier gebracht. Naar dit dieptepunt in mijn leven. Misschien moet ik eens iets anders proberen?” Die keuze om het anders te doen heeft alles veranderd.
Fast forward naar 2025.
Dat wat ik midden in mijn burn-out voelde, dat het goed ging komen, dat is uitgekomen. Ik heb een hobbelige weg afgelegd en veel therapieën geprobeerd, maar niets hielp me echt, tot ik koos om het anders te doen. Niet door nog meer te praten over wat niet goed ging, maar door te voelen en mijn lichaam te vertrouwen. Dat was een lastig leerproces, maar ook een waarbij ik elke stap sterker in mijn schoenen ging staan.
Ik ben weer die vrolijke, tikkeltje gekke vrouw die ik vroeger was. Ik leef niet meer op halve kracht, met de handrem erop omdat ik bang ben dat ik te moe zal worden. Ik speel met mijn kinderen in de speeltuin, wandel in stilte door het bos, ga modderduiken met vriendinnen en onze kinderen, lach super hard in bij de comedy club en leef me uit op verkleedfeestjes. Maar vooral: Ik bepaal zelf mijn grenzen en laat anderen niet over deze grenzen heen denderen. Ik kies voor mezelf, ook als dat betekent dat anderen me ‘minder leuk’ vinden. En dat maakt me sterker dan ooit.
Je burn-out is een ultiem alarmsignaal van je lichaam
Een burn-out is een ultiem alarmsignaal van het lichaam en een kruispunt. Maar waar ga je naartoe? Zie je de burn-out als een keerpunt en ga je terug naar hoe het vroeger was, met het risico dat je over een paar jaar weer op deze kruising staat? Of kies je ervoor om te gaan voor het onbekende. Het nieuwe. Ontdekken waar je blij van wordt, ook al is dat rete spannend en zal niet iedereen dat begrijpen. Maar eerlijk, voor je burn-out was het ook niet écht goed. Dus waarom zou je daar naar terug willen?
Alleen rust nemen heeft nog niemand uit zijn burn-out geholpen en eindeloos praten helpt je niet verder. Bij mij krijg je geen trucjes om de dag door te komen. Ik ben een energetisch therapeut en ik laat je voelen wat er onder de oppervlakte zit. Je leert keuzes maken, loslaten en grenzen stellen. Ik begeleid je stap voor stap, eerlijk en zonder omwegen. Je weet bij mij precies waar je aan toe bent. Niet hard, wel helder. Zodat je eindelijk weer vooruitkomt.
Leuke weetjes over mij
Ik zit al sinds mijn jeugd op scouting en ga nog vaak op kamp. Inclusief tent, koude tenen en marshmallows maken boven het kampvuur.
Tikkeltje gek. Ik hou van verkleedfeestjes en echt over the top gaan! Zo was ik op een vrijgezellenfeestje DJ Miss Blue, inclusief glitters en hysterische make-up.
Mijn kinderen zijn mijn alles en ik doe heel veel (maar nee, niet alles) voor ze. Zo wilde mijn jongste al sinds augustus de kerstboom opzetten. Uiteindelijk hebben we dat begin oktober ook gedaan en heeft hij 4 maanden gestaan!
Ik ben opgeleid als criminoloog in Leiden en ben gepromoveerd. Ik deed onderzoek naar en gaf les over scripties schrijven, woninginbraak en ondermijnende criminaliteit. De wetenschapper in mij die alleen gelooft wat ze ziet en die overal ‘bewijs’ voor wil vinden, die ben ik nog steeds en dat is een mooie combinatie met de meer spirituele kant van mij.
Ik woonde 4 jaar in Aalst (België) toen ik in Gent werkte aan mijn proefschrift. Mijn lieve Belgische man ging mee (nadat hij eerst al voor ons naar Nederland was verhuisd!) en mijn kinderen zijn daar geboren.
Ik maak ook in de winter graag een plons in het meer. Koud, maar vooral verfrissend en het maakt mij helemaal klaar voor een nieuwe dag!
Ik ben gek op lezen en kan mijzelf verliezen in een goed boek. Een spannend moord-boek (ik blijf criminoloog ;-) ) en de Zeven Zussen serie vind ik heerlijk. Dan lees ik ‘nog even 1 hoofdstuk’ in bed en vervolgens val ik 2 uur later boven mijn boek in slaap. En ik verslind kinderboeken. Enerzijds de klassiekers van Roald Dahl of Thea Beckman, maar ook de top 100 kinderboeken van 2025. Deze uitdaging ben ik met m’n kinderen aangegaan! Daarnaast staan mijn kasten vol met spirituele boeken op allerlei thema’s, maar die staan daar meer als naslagwerk dan dat ik er op de camping lekker mee ga ontspannen.
Ik ben een spelletjesfanaat en ben heel fanatiek. Een zondagse spelletjesmiddag bij druilerig weer is altijd geslaagd! Hoewel ik tegenwoordig beter tegen mijn verlies kan dan vroeger (lees: spelborden door de kamer, slaande deuren en stampend naar boven…), kan ik nog steeds vrij chagrijnig worden als ik aan het verliezen ben (zelfs al weet ik van tevoren dat ik dat potje schaken van de kinderen ga verliezen…).
Volg me op sociale media om me beter te leren kennen en leuke tips te krijgen.
