Waarom voel je je nooit goed genoeg en is de mening van anderen belangerijker dan die van jezelf?
Zoek binnen de blogs
Innerlijke veiligheid: waarom veiligheid in je lichaam de basis is van rust en plezier
Innerlijke veiligheid is de basis van rust en plezier. Lees hoe veiligheid in je lichaam je helpt te ontspannen, los te laten en weer te genieten.
Wanneer is een healing helpend – en wanneer juist niet
Rustige natuursfeer in de duinen met bomen, een blauwe lucht en een paar witte wolken, passend bij de vraag wanneer een healing helpend is.
Wat kan je leren van de zware dingen in het leven, als je daar dankbaar voor kan zijn?
Dankbaar zijn betekent niet dat alles leuk was. Over moeilijke ervaringen, grenzen voelen en groeien na pijn, burn-out of verlies.
Waarom we de lat zo hoog leggen (en hoe dat bijdraagt aan burn-out)
Waarom leggen we de lat zo hoog voor onszelf en putten we ons daarmee uit? Over perfectionisme, vergelijken en de diepe oorzaak van burn-out.
Stress of burn-out: hoe herken je het verschil?
Hoe herken je het verschil tussen ’gewone’ stress en een burn-out?
Rouw om de persoon die je was voor je burn-out
Je mag rouwen dat de persoon die je was voor je burn-out weg is en nooit meer terugkomt.
Hoe overleef ik kerst met een burn-out?
Kerst voelt zwaar als je een burn-out hebt. Alles wat vroeger leuk was, voelt nu als een onbeklimbare berg. Hoe kan je de feestdagen overleven?