Wie zit er eigenlijk achter het stuur van jouw leven? Over tijd voor jezelf nemen

Hoe vaak heb jij al gedacht: over een paar weken wordt het rustiger.
Dan neem ik tijd voor mezelf. Dan ga ik mediteren, naar de sauna, een middag alleen. Precies dat waar je nu zo’n behoefte aan hebt. En hoe vaak kwam die week, om er vervolgens achter te komen dat hij net zo vol zat als alle andere weken.

Boodschappen.
Afspraken.
Kinderen die gehaald en gebracht moeten worden.
Dingen die nodig zijn.
Dingen die moeten.

En ongemerkt schuift de tijd voor jou weer naar de achtergrond.

Het uitgestelde leven, gun jij jezelf tijd voor jezelf?

We doen dit niet alleen van week tot week.
Maar ook in het grote plaatje.

Als de kinderen groter zijn.
Als ze naar school gaan.
Als ik een dag minder ga werken.
Dan is er ruimte.
Dan is er tijd voor mij.

Maar is dat echt zo?

Want vaak vullen die uren zich opnieuw.
Met nieuwe verplichtingen.
Nieuwe verantwoordelijkheden.
Nieuwe ‘moetjes’.

Dat is niet verkeerd.
Zolang je die keuze bewust maakt.

Maar vaak gebeurt dat niet.
We worden meegezogen.
Zonder stil te staan.
Zonder echt te kiezen.

En ook dat is een keuze.
Een keuze die consequenties heeft.

De consequenties van niet kiezen

De keuze om geen tijd voor jezelf te nemen
heeft consequenties.

De keuze om wél dat uur voor jezelf te kiezen
heeft ook consequenties.

Het verschil is bewustzijn.

Wat we vaak doen
is niet kiezen.
Niet bewust kiezen voor rust.
Voor aandacht.
Voor liefde voor onszelf.

We laten ons leiden door het urgente.
Door alles wat ineens belangrijk lijkt.
En voor je het weet
bestuur je je eigen leven niet meer.

En dan wil ik je iets vragen.

Hoe lang blijf je accepteren
dat jij niet meer de belangrijkste persoon in je leven bent.

Hoe lang blijf je accepteren
dat je altijd iemand anders op de eerste plaats zet.

Hoe lang blijf je accepteren
dat jij niet achter het stuur zit
maar dat het leven jou bestuurt.

Wat als je jezelf op de eerste plek zet

Wat doet het met je
als je voelt dat je dit eigenlijk niet meer wilt.

Dat je meer aandacht wilt geven aan jezelf.
Meer liefde.
Meer ruimte.

Niet uit egoïsme.
Maar omdat jij dat waard bent.

Omdat jij die rust verdient.
En omdat je weet
dat jij daardoor een fijnere moeder bent.
Een fijnere partner.
Een fijnere vriendin.
Een fijnere collega.

Een fijnere JIJ!

Omdat jij, door voor jezelf te kiezen,
meer jezelf wordt.

Wat wil jij je kinderen voorleven?

Dat het leven een race is.
Dat je altijd door moet.
Dat je vooral moet volhouden.

Of dat het oké is
om voor jezelf te kiezen.

Ook als de was een keer blijft liggen.
Ook als de kinderen een filmpje kijken
en jij even gaan mediteren.
Ook als je tijdens het koken
niet beschikbaar bent voor honderd mama’s tegelijk
maar een muziekje opzet.

Ik zeg hier thuis vaak:
mama gaat even mediteren.
Ik ben hier.
Je weet waar ik zit.
Maar zolang je arm er niet af valt of er veel bloed is
hoef je me niet te storen.

Tien minuten.
Vijftien minuten.
Meer is het vaak niet.

Klein beginnen, kies voor jezelf

Voel eens wat er gebeurt
als je regelmatig iets kleins voor jezelf kiest.

Als mediteren niet jouw ding is
dan lees je tien minuten de krant
of zit je gewoon even.

Wat zou het voor jou betekenen
als dit normaal wordt.

Als jij kiest voor een dag sauna
en iemand anders regelt de kinderen.
Als jij kiest voor een retraite
om daarna weer met energie en plezier verder te gaan.

Dat is wat er gebeurt
als je voor jezelf kiest.

Ja, dat is soms spannend.
Want er zitten overtuigingen in ons hoofd
die zeggen dat we er altijd moeten zijn voor anderen.
Dat nee zeggen niet mag.

Maar die overtuigingen zijn niet de waarheid.
Ze zijn aan te kijken.
Op te ruimen.

Jij weer aan het stuur van je leven

Voel je nu:
ja, dit wil ik anders.
Ik wil mezelf weer op één zetten.
Ik wil mijn leven bewust leven
in plaats van geleefd worden.

Dan ben je welkom.

Stuur me een mailtje.
Dan kijken we samen
hoe jouw hart weer kan gaan zingen
doordat jij vaker voor jezelf kiest.

En dat kunt voorleven
aan je kinderen.

Wat een cadeau.
Voor jezelf.
En voor iedereen om je heen.