Ben je bang voor weer een burn-out?
Vrij van de angst voor een tweede burn-out
In 4 maanden naar vertrouwen, helderheid en duurzame rust
Misschien herken je het.
Je hebt ooit een burn-out gehad. Je hebt hard gewerkt aan je herstel. Je kent de signalen, je weet wat je moet doen… en toch.
Er zit iets onder de oppervlakte te trillen.
Een constante alertheid.
Alsof je altijd een beetje met de handrem erop leeft.
Je wilt vooruit, maar je lichaam zegt steeds: pas op.
Je wilt dromen, maar je hoofd fluistert: als je niet uitkijkt, gebeurt het weer.
En diep vanbinnen ben je bang: wat als ik tóch terugglijd?
Die angst kan zwaarder zijn dan de burn-out zelf.
Weet dat je niet gek bent dat je dit voelt
Je bent echt niet de enige!
Veel mensen die een burn-out doormaakten, blijven in een soort grijze zone hangen: functionerend, maar nooit meer helemaal vrij.
Altijd oplettend. Altijd voorbereidend. Altijd moe.
Maar het kan anders!
Je kunt het vertrouwen in je lijf terugvinden.
Weer ontdekken wat jij wilt en daar voor gaan
En blijven groeien, zonder de angst dat het weer misgaat.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is speciaal voor jou als je:
• bang bent dat je terugvalt in een tweede burn-out
• merkt dat je je leven kleiner houdt uit voorzichtigheid
• snakt naar rust, maar het lastig vindt die écht toe te laten
• moe bent van het hyperalert zijn
• verlangt naar energie, richting en vertrouwen
• voelt dat het tijd is om deze angst los te laten en weer vooruit te bewegen
Je hoeft niet opnieuw vast te lopen.
Je hebt al zoveel geleerd. Nu mag je leren om te leven vanuit vertrouwen in plaats van angst.
Wat gaan we doen in deze 4 maanden?
Dit traject neemt je stap voor stap mee van constante spanning naar stevig en rustig zelfvertrouwen. Niet doormiddel van reguliere therapie, maar door de onderliggende onbewuste oorzaken aan te pakken die in je kindertijd, familielijn of vorige levens zijn ontstaan.
Wat zit er in het traject?
• 9 x 1 op 1 sessies (online of in mijn praktijk)
• Persoonlijk herstelplan afgestemd op jouw dagelijkse leven
• Adem- en lichaamsgerichte oefeningen
• Reflecties, journalings, mini-audio’s om dieper te herstellen
Dit traject is compact genoeg om te behappen en diep genoeg om echt te veranderen.
Wat levert het je op?
• rust in je lichaam
• vertrouwen om stappen te zetten
• duidelijkheid in energie en grenzen
• ruimte in je hoofd
• een leven dat niet voelt als balanceren op een randje
• weten dat je een tweede burn-out kunt voorkomen, zonder voortdurend alert te hoeven zijn
• vrijheid om weer te durven groeien
Je hoeft niet langer te leven met die constante spanning.
Je mag thuiskomen in jezelf.
Investering
Dit 4 maanden traject voor mensen die bang zijn voor een tweede burn-out is ontworpen om je niet opnieuw omver te laten vallen, maar om je echt stevig neer te zetten.
€ 1997 of 4 termijnen van € 525.
Als je voelt dat het tijd is om deze angst achter je te laten, plan dan een gratis gesprek.
Geen druk, geen verplichtingen.
Gewoon samen invoelen wat jij nodig hebt.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Je mag weer dromen.