Van overprikkeld naar binnenspeeltuin: ja, ook jij kunt dit!

Tien jaar geleden lag ik er helemaal af. Overprikkeld tot in het extreme – zo erg dat zelfs het gezoem van de koelkast me te veel was. Het idee dat ik ooit vrijwillig met mijn kinderen naar een binnenspeeltuin, zwembad of iets soortgelijks zou gaan? Onmogelijk. En toch… hier sta ik nu.

Dit is er eentje in de categorie: als ik het kan, kan jij het ook. Ik ben hooggevoelig, prikkelvermijdend en snel overprikkeld. Dit soort dingen zijn voor mij echt intens. Maar ik heb geleerd hoe ik prikkels buiten kan houden en me niet door dit soort uitjes te laten overweldigen.

Overprikkeling: het kan iedereen overkomen

Overprikkeling is geen luxeprobleem of aanstellerij. Bij mij begon het met een constant opgejaagd gevoel, hoofdpijn en het gevoel altijd aan te staan.

Misschien herken je dat. Dat je na een dag werken niets meer kunt verdragen. Dat de kleinste geluidjes je uit je vel doen springen. Dat je lichaam constant “aan” staat, terwijl je hoofd alleen maar “uit” wil.

Herstellen is mogelijk

Wat ik wil dat je weet: je bent geen “lost cause”. Echt niet. Ook als je nu het gevoel hebt dat je nooit meer normaal kunt functioneren, het kan wel! Het vraagt alleen om meer dan rust nemen. Het vraagt om echt luisteren naar je lichaam. Om energiewerk, lichaamswerk, het leren herkennen van jouw grenzen én het leren hoe je prikkels buiten kan houden.

En nee, waarschijnlijk wordt de binnenspeeltuin nooit je hobby (laten we eerlijk zijn…), maar het kan weer. Je kunt weer dingen doen die nu onmogelijk voelen, zonder volledig uitgeput te raken.

Klaar om je eerste stap te zetten?

Ben je benieuwd hoe jij dit ook kunt bereiken? Ik bied gratis sessies aan waarin we samen kijken waar jij nu staat, en wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen op je energie en prikkels.

Wacht niet langer en gun jezelf dit cadeau. Boek hier jouw gratis sessie.