In de loop van de jaren is je hoofd een rommellade geworden in plaats van een geordend systeem. Je weet wel, zo'n la vol met elastiekjes, lege batterijen, paperclips en dat ene IKEA-schroefje waarvan je weet dat het ergens bij hoort, maar géén idee meer waar. Allemaal mentale troep die je maar bent blijven bewaren.

Hoe overleef je alle prikkels in het OV? De geluiden, de geuren, de mensen. Alles wat onuitgesproken in de lucht hangt, maar wat jij op een of andere manier voelt.

Misschien voel je je uitgeput, overprikkeld of afgevlakt. Overweldigd, leeggezogen. Moe van alles. Overprikkeld. Maar wat is overprikkeling, hoe voelt het en waarom moet je ernaar luisteren?

Van overprikkeld door de zoem van de koelkast naar met de kids naar de binnenspeeltuin. Als ik het kan, kan jij het ook!

Het aangeven van grenzen is een kunst die velen van ons nog moeten leren, maar het aanvoelen van je grenzen is een stap die vaak vergeten wordt. Hoe leer je waar je grenzen liggen, zodat je er iets mee kan op het moment dat je grenzen overschreden worden!