Misschien voel je je uitgeput, overprikkeld of afgevlakt. Overweldigd, leeggezogen. Moe van alles. Overprikkeld. Maar wat is overprikkeling, hoe voelt het en waarom moet je ernaar luisteren?

Van overprikkeld door de zoem van de koelkast naar met de kids naar de binnenspeeltuin. Als ik het kan, kan jij het ook!

Het aangeven van grenzen is een kunst die velen van ons nog moeten leren, maar het aanvoelen van je grenzen is een stap die vaak vergeten wordt. Hoe leer je waar je grenzen liggen, zodat je er iets mee kan op het moment dat je grenzen overschreden worden!